ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমাতে ৩ লাখ ৫০ হাজার অস্ট্রেলীয়কে সরকারি চিঠি

মেলবোর্ন, ১৪ আগষ্ট- ৫০ বছর বয়সী প্রায় ৩ লাখ ৫০ হাজার অস্ট্রেলীয়কে ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি সম্পর্কে সতর্ক করে চিঠি পাঠাচ্ছে দেশটির সরকার। মধ্য বয়স থেকেই জীবনযাপনে কিছু পরিবর্তন এনে ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমানোর বিষয়ে সচেতনতা তৈরিই এই উদ্যোগের লক্ষ্য।

২০২৫ সালের ১ জুলাই থেকে ২০২৬ সালের ৩০ জুনের মধ্যে যেসব অস্ট্রেলীয় ৫০ বছরে পা দিয়েছেন, তাঁদের কাছে সরকারের পক্ষ থেকে চিঠি পাঠানো শুরু হয়েছে। এতে ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমাতে ধূমপান ছেড়ে দেওয়া, অ্যালকোহল গ্রহণ কমানো এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার মতো পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।

ডিমেনশিয়া বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে পরামর্শ করে চিঠিটি তৈরি করা হয়েছে। এতে হৃদ্‌রোগ ও ডায়াবেটিসের ঝুঁকি পরীক্ষা করার পাশাপাশি নিয়মিত মস্তিষ্ক সক্রিয় রাখার পরামর্শও দেওয়া হয়েছে। চিঠি পাওয়া ব্যক্তিরা বিনা খরচে নিজেদের ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি মূল্যায়নের সুযোগ পাবেন।

‘ডিমেনশিয়া প্রতিরোধে এখনই পদক্ষেপের সময়’

২০২৬ সালের ‘সিনিয়র অস্ট্রেলিয়ান অব দ্য ইয়ার’ অধ্যাপক হেনরি ব্রোডাটি বলেন, অস্ট্রেলিয়া ত্বকের ক্যানসার, হৃদ্‌রোগজনিত মৃত্যু এবং ধূমপানজনিত মৃত্যুর হার কমাতে সফল হয়েছে। এবার ডিমেনশিয়া প্রতিরোধে কাজ করার সময় এসেছে।

তিনি বলেন, আন্তর্জাতিকভাবে পরিচালিত বিভিন্ন গবেষণা, যার মধ্যে ‘মেইনটেইন ইয়োর ব্রেইন’ গবেষণাও রয়েছে, দেখিয়েছে ডিমেনশিয়ার ঝুঁকির কারণগুলো নিয়ন্ত্রণে আনলে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা ভালো রাখা এবং স্মৃতিশক্তির অবনতি বিলম্বিত করা সম্ভব।

তিনি মস্তিষ্কের সুস্থতার ক্ষেত্রেও সচেতনতা তৈরির আহ্বান জানিয়ে বলেন, এ বিষয়ে এখনই প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপ নেওয়া উচিত।

২০ বছরে ডিমেনশিয়া আক্রান্তের সংখ্যা দ্বিগুণের বেশি হতে পারে

বর্তমানে অস্ট্রেলিয়ায় প্রায় ৪ লাখ ৬০ হাজার মানুষ ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত হয়ে জীবনযাপন করছেন। জনসংখ্যার বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ২০৬৫ সালের মধ্যে এ সংখ্যা বেড়ে ১১ লাখে পৌঁছাতে পারে বলে আশঙ্কা করা হচ্ছে।

তবে গবেষণায় দেখা গেছে, ডিমেনশিয়ার প্রায় অর্ধেক ক্ষেত্রে ঝুঁকির কারণগুলো নিয়ন্ত্রণে আনতে পারলে রোগটির সূত্রপাত বিলম্বিত করা বা পুরোপুরি প্রতিরোধ করা সম্ভব।

‘৫০ বছর বয়স থেকেই সচেতন হওয়া জরুরি’

অস্ট্রেলিয়ার এজড কেয়ারমন্ত্রী স্যাম রে বলেন, ৫০ বছর বয়সে পৌঁছানো মানুষের সঙ্গে ডিমেনশিয়া প্রতিরোধ নিয়ে আলোচনা শুরুর একটি উপলক্ষ হিসেবে এই চিঠিকে কাজে লাগাতে চায় সরকার।

তিনি বলেন, জীবনযাপনের সিদ্ধান্ত মধ্য বয়সে এসে ডিমেনশিয়ার ঝুঁকিতে গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলে। নিয়মিত শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকা, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং হৃদ্‌স্বাস্থ্যের দিকে নজর রাখা ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করতে পারে।

মন্ত্রী বলেন, সম্মিলিতভাবে উদ্যোগ নিলে ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা কমানো এবং বয়স্কদের আরও দীর্ঘ ও সুস্থ জীবন নিশ্চিত করা সম্ভব।

শুধু বয়স নয়, নিয়ন্ত্রণযোগ্য অনেক কারণও দায়ী

ডিমেনশিয়া অস্ট্রেলিয়ার প্রধান নির্বাহী অধ্যাপক তানিয়া বুকানান বলেন, মস্তিষ্কের সুস্থতার দিকে নজর দেওয়ার জন্য কখনোই খুব তাড়াতাড়ি বা খুব দেরি হয়ে যায় না।

এজড কেয়ারমন্ত্রী স্যাম রে বলেন, ৫০ বছরে পা দেওয়া প্রত্যেকের সঙ্গে ডিমেনশিয়া প্রতিরোধ নিয়ে আলোচনা শুরুর একটি উপলক্ষ হিসেবে এই চিঠিগুলো কাজ করবে বলে সরকার আশা করছে।
ছবি: নিউজওয়্যার / মার্টিন অলম্যান

তিনি বলেন, বয়স বাড়া, জেনেটিক বৈশিষ্ট্য বা পারিবারিক ইতিহাস পরিবর্তন করা সম্ভব নয়। তবে বৈজ্ঞানিক গবেষণা বলছে, মস্তিষ্কের যত্ন নেওয়ার মাধ্যমে ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমানো যায়।

তাঁর মতে, ডিমেনশিয়ার কিছু নিয়ন্ত্রণযোগ্য ঝুঁকির বিষয় মানুষকে অবাক করতে পারে। এর মধ্যে শ্রবণশক্তি বা দৃষ্টিশক্তির সমস্যা দ্রুত শনাক্ত ও চিকিৎসা করা, বিষণ্নতার চিকিৎসা নেওয়া এবং সামাজিকভাবে সক্রিয় থাকা উল্লেখযোগ্য।

ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমাতে মানুষকে এসব বিষয়ে সহায়তা করার জন্য প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্যসেবা ও সামাজিক সহায়তা নিশ্চিত করাও গুরুত্বপূর্ণ বলে তিনি উল্লেখ করেন।

সূত্র-নিউজ কম এইউ