সবসময়ই তারকাদের গোপন জীবন ও ব্যক্তিগত সংগ্রাম নিয়ে আগ্রহী ভক্তদের নজর কাড়ে। অনেকের ক্ষেত্রে আকাশ ছোঁয়ার গল্প থাকলেও তার পেছনে থাকে কিছু করুণ গল্প। এমনও…

বলিউড অভিনেত্রী কিয়ারা আদভানি ও অভিনেতা সিদ্ধার্থ মালহোত্রার ঘর আলো করে এসেছে কন্যাসন্তান। গত ১৫ জুলাই এ তারকা দম্পতি বাবা-মা হয়েছেন। সন্তানের জন্মের পর থেকেই…

বলিউড অভিনেত্রী আলিয়া ভাট অন্তঃসত্ত্বা থাকাকালে ও সন্তান জন্ম দেওয়ার পরও নিয়ম মেনে শরীরচর্চা করেছিলেন। এর ফলে দ্রুতই ওজন কমেছিল অভিনেত্রীর।— এমন কথাই জানিয়েছেন আলিয়ার শরীরচর্চার প্রশিক্ষক শোরাব খুশরুশাহি। অভিনেত্রী সন্তান জন্মের চার মাস পরেই শুটিং করেছিলেন। ‘রকি অউর রানি কি প্রেম কাহানি’ সিনেমার ‘তুম কেয়া মিলে’ গানের দৃশ্যের জন্য বরফাবৃত পাহাড়ে দৌড়ে, হেঁটে ও নেচে শুট করেছিলেন  আলিয়া ভাট। তা দেখে বোঝার উপায় ছিল না যে, মাত্র চার মাস আগেই তিনি কন্যা রাহা কাপুরকে জন্ম দিয়েছিলেন। আবার অন্তঃসত্ত্বা থাকাকালেও শুটিং করতে হয়েছিল আলিয়া ভাটকে। তাই ফিট থাকা এবং ওজন ঝরানোর বিশেষ তাগিদ ছিল তার। কিন্তু কোন উপায়ে এত দ্রুত মাতৃত্বকালীন মেদ ঝরিয়ে ফেলেন রণবীরপত্নী? সম্প্রতি শরীরচর্চার প্রশিক্ষক শোরাব খুশরুশাহি আলিয়ার পরিশ্রমী সত্তার প্রশংসা করে বলেন, গর্ভাবস্থাতেই আলিয়ার ব্যায়াম, শরীরচর্চার ধরন পাল্টে গিয়েছিল। প্রতিদিনের শারীরিক পরিস্থিতি যাচাই করে ব্যায়াম ঠিক করা হতো। কারণ অন্তঃসত্ত্বা নারীর শারীরিক ও মানসিক অবস্থা প্রতিদিন  বদলাতে পারে। তাই প্রয়োজন অনুযায়ী, প্রতিদিনের রুটিনে বদল আনা হতো। প্রতিদিন মূলত পেলভিক ফ্লোর ও শক্তিবৃদ্ধির প্রশিক্ষণই বেশি হতো তার। আলিয়া এর আগে এক সাক্ষাৎকারে তার ওজন হ্রাসের রহস্যের কথা বলেছিলেন। সঠিক নিয়ম মেনে ব্যায়াম ও খাওয়াদাওয়া করেই ওজন ঝরিয়েছিলেন তিনি। কেবল একটু বেশি সতর্ক থাকতে হতো তাকে। শরীরচর্চার গতি খানিক কমিয়ে দেওয়া হয়েছিল, যাতে গর্ভে কোনো কুপ্রভাব না পড়ে। শুরুর দিকে প্রতিদিন ১৫ মিনিটের হাঁটাহাঁটি ও নিঃশ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করতেন। এরপর শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন, পেলভিক ফ্লোর ও শক্তিবৃদ্ধির প্রশিক্ষণই বেশি হতো তার। গর্ভাবস্থার ১২ সপ্তাহ পর ধীরে ধীরে হাঁটা, যোগব্যায়াম ও পিলাটিজ শুরু করেন। সঙ্গে থাকত হালকা কার্ডিও এবং শক্তিবৃদ্ধির ব্যায়ামও। তিনি বলেন, সন্তানকে স্তনপান করানো ও সঠিক খাদ্যাভ্যাস মেনে চলার কারণেই তিনি দ্রুত ওজন কমাতে পেরেছেন। পরিমাপমতো ফল, শাকসবজি ও প্রোটিননির্ভর খাওয়াদাওয়া করতেন বলে জানান  আলিয়া ভাট।

দুই বাংলার জনপ্রিয় অভিনেত্রী জয়া আহসান কাজ, সমাজ, সংস্কৃতি নিয়ে ব্যস্ত থাকলেও নিজের প্রেম-ভালোবাসা আর সম্পর্ক সবসময় আড়ালে রেখেছেন। ব্যক্তিগত জীবন নিয়ে বরাবরই অভিনেত্রী নীরব…

মেলবোর্ন, ১১ আগষ্ট- বাংলাদেশে অবৈধভাবে পূর্বাচলে প্লট ও ফ্ল্যাট বরাদ্দ এবং দুর্নীতির মামলায় ব্রিটিশ এমপি ও সাবেক প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার ভাগ্নি টিউলিপ সিদ্দিকসহ কয়েকজনের বিরুদ্ধে…

কারণ স্ত্রীর ছবি প্রকাশ করে বহুবার কটাক্ষের শিকার হয়েছেন এই অভিনেতা।মাস কয়েক আগে একটি সিনেমার প্রিমিয়ারে স্ত্রীকে নিয়ে হাজির হয়েছিলেন আবির। সেখানে স্ত্রীকে সঙ্গে নিয়ে…

জনপ্রিয় অভিনেত্রী মেহের আফরোজ শাওনকে বর্তমানে পর্দায় সেভাবে দেখা না গেলেও সোশ্যাল মিডিয়ায় সব সময়ই সরব তিনি। প্রায়ই বিভিন্ন ইস্যুতে কথা বলেন। শোবিজ অঙ্গন হোক…

বলিউডের দুই তারকা কারিনা কাপুর খান ও অর্জুন রামপাল। পর্দায় তাদের রসায়ন যে দর্শকের চোখে পড়বেই, তা বলাই বাহুল্য। ২০১২ সালে মধুর ভান্ডারকরের পরিচালনায় ‘হিরোইন’…

ঢালিউড অভিনেত্রী পরীমনি ব্যক্তিজীবনে প্রেম করে বিয়ে করেছিলেন অভিনেতা শরিফুল রাজকে। দুজনের ঘর আলো করে আসে ছেলে শাহীম মুহাম্মদ পূণ্য। তবে সেই বিয়ে টেকেনি। তবে…

ঢালিউড নির্মাতা আদনান আল রাজীব পরিচালিত স্বল্পদৈর্ঘ্য চলচ্চিত্র ‘আলী’ সিনেমাটি এবার কানাডার টরন্টোয় আয়োজিত আন্তর্জাতিক চলচ্চিত্র উৎসবের জন্য নির্বাচিত হয়েছে। এর আগে ৭৮তম কান চলচ্চিত্র…